치매 환자의 수는 2050년까지 1억 3천만 명을 초과할 것으로 예상됩니다. 이는 영국의 총 사례 수를 2백만 명으로 늘릴 수 있습니다. 상태를 되돌릴 수는 없지만 조기 경고 신호를 조기에 발견하면 더 나은 준비를 할 수 있습니다. 전문가들은 이제 최대 20년까지 뇌가 악화될 수 있는 새로운 잠재적 요인을 확인했습니다.
Lancet에 발표된 새로운 연구에서는 변비가 인지 저하의 시작을 알리는 첫 번째 요인 중 하나로 확인되었으며, 이는 수년 전에 나타납니다.
알츠하이머 병과 변비 사이의 관계는 퇴행성 신경 질환이 진단되기 7년 전에 나타났습니다.
연구에 따르면 알츠하이머병의 나중 진단과 관련된 다른 상태로는 불안, 변비, 비정상적인 체중 감소, 극심한 스트레스에 대한 반응, 청력 상실, 수면 장애 및 경추증(관절염의 일종)이 포함될 수 있습니다.
케이티 브레이(Katie Bray) 박사는 메디컬 뉴스 투데이(Medical News Today)에 다음과 같이 말했습니다.
“이러한 상태가 질병 진행에 어떻게 기여할 수 있는지 또는 매우 초기 증상이 될 수 있는지 여부를 알기는 어렵습니다.”
더 읽어보기: 치매: 기억 상실 전의 ‘첫 번째 변화 중 하나’ – 알츠하이머병 신호일 수 있음
연구원들은 영국에서 20,000명 이상의 알츠하이머 환자 그룹과 프랑스에서 19,000명 이상의 알츠하이머 환자 그룹의 건강 기록을 분석했습니다.
위의 상태 중 일부는 이미 치매의 위험 요소로 인식되었습니다. 즉, 청력 상실, 우울증 및 수면 장애.
그러나 변비는 이전에 알츠하이머병의 위험 인자로 확인되지 않았습니다.
연구의 첫 번째 저자 중 한 명인 Thomas Nedelk는 “연결을 통해 청력 문제나 우울증과 같은 알려진 연관성과 경추증이나 변비와 같은 기타 알려지지 않은 요인이나 초기 증상을 확인할 수 있었습니다.”라고 말했습니다.
놓치지 마세요
“문제는 우리가 경험하는 건강 문제가 위험 요인, 증상 또는 질병의 경고 징후인지 여부에 남아 있습니다.”
연구 저자들은 다음과 같은 말로 논문을 마무리했습니다. “우리의 발견은 알츠하이머병 진단으로 이어지는 위험 요인에 대한 잠재적 경로를 모델링할 수 있게 해주어 예방을 위한 잠재적 창에 대한 새로운 통찰력을 제공합니다.”
변비의 일반적인 원인으로는 식이섬유 부족, 수분 섭취 부족, 운동 장애 등이 있습니다.
알츠하이머병을 피하는 방법
인지 쇠퇴의 위험은 나이가 들수록 급격히 증가하지만 연구자들은 특정 습관이 인지 쇠퇴를 지연시킬 수 있다고 믿습니다.
신체의 약한 염증은 질병의 주요 요인이지만 다행히도 운동은 이를 상쇄할 수 있습니다.
이 운동은 의사 결정과 성격을 조절하는 뇌의 일부인 전전두엽 피질을 목표로 합니다.
그러나 그것은 또한 해마에서 새로운 뇌 세포를 생성하여 해마의 크기를 늘리고 기억력을 유지하게 합니다.
인지 활동은 또한 알츠하이머 병의 발병에 상당한 차이를 만들 수 있습니다.
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