수면은 뇌의 독소를 정화하지 않습니다

긴 하루를 마치고 잠자리에 드는 것은 언제나 위안이 됩니다.

그러나 새로운 연구에 따르면 인간에게 수면이 필요한 정확한 이유는 여전히 미스터리로 남아 있습니다.

오랫동안 뇌는 독소를 제거하고 유해한 분자를 제거하기 위해 수면을 사용한다고 생각되었습니다.

그러나 새로운 연구에 따르면 그 반대가 사실일 수 있으며 전문가들은 활동이 뇌를 '청소'하는 데 더 유익할 수 있다고 말합니다.

Imperial College London의 영국 치매 연구소 팀은 형광 염료를 사용하여 쥐의 뇌를 연구했으며 염료가 결국 제거되기 전에 염료가 뇌의 한 영역에서 다른 영역으로 얼마나 빨리 이동했는지 추적했습니다.

그들은 수면 중과 마취 상태에서 체액 제거와 움직임이 크게 감소한다는 사실을 발견했습니다.

분석 결과, 깨어 있는 쥐에 비해 잠자는 쥐에서는 염료 제거율이 약 30%, 마취 상태에 있는 쥐에서는 50% 정도 감소한 것으로 나타났다.

결과는 여전히 인간에게 확인되어야 하지만, 그들은 수면이 뇌에서 노폐물을 씻어내는 메커니즘인 글림프 시스템을 통해 독소를 제거한다는 오랜 믿음에 의문을 제기했습니다.

이전 연구에서는 수면이 치매 예방에 중요하다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 시간 동안 독성 단백질이 뇌에서 제거되기 때문입니다.

“이 분야에서는 우리가 잠을 자는 주된 이유 중 하나가 퍼지라는 아이디어에 많은 초점을 맞춰왔고, 물론 우리도 이 사실을 알아차린 것에 매우 놀랐습니다.”라고 임페리얼 대학교 생물물리학 및 마취학 교수인 연구 공동저자 Nick Franks가 말했습니다. 칼리지 런던. 우리 결과에서는 그 반대가 사실입니다.

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연구원들은 또한 입자의 크기가 일부 독소가 뇌를 통해 이동하는 속도에 영향을 미칠 수 있으며 일부 화합물은 다른 시스템을 통해 제거된다고 말했습니다.

프랭크스 교수는 이렇게 덧붙였습니다. “지금까지 우리는 뇌에서 분자를 제거하는 과정을 늦추는 것이 무엇인지 모릅니다.”

“우리 연구의 다음 단계는 왜 이런 일이 일어나는지 이해하려고 노력하는 것입니다.”

연구 리더 중 한 명이자 UKDRI 임시 책임자인 Bill Wisden 교수는 다음과 같이 말했습니다. “우리가 잠을 자는 이유에 대해서는 많은 이론이 있습니다. 우리가 잠을 자는 주된 이유.” 중요한.

수면 방해는 치매 환자가 경험하는 일반적인 증상이지만, 이것이 질병 발병의 결과인지 아니면 유발 요인인지는 아직 알 수 없습니다.

좋은 수면은 해독 이외의 이유로 치매 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

“우리 연구의 또 다른 측면은 깨어 있는 상태에서 뇌 필터링이 매우 효율적이라는 것을 보여준 것입니다.

“일반적으로 깨어 있고 활동적이며 운동을 하면 뇌에서 독소를 더 효율적으로 제거할 수 있습니다.”

이번 연구 결과는 네이처 뉴로사이언스(Nature Neuroscience) 저널에 게재됐다.