소셜 미디어로부터의 휴식

By 박기현

지난 몇 년 동안 저는 의도적으로 소셜 미디어를 중단했습니다. 온라인 플랫폼은 확실히 내가 사랑하는 사람들과 내가 사랑하는 것들에 더 가까워지게 해주었습니다. 우리는 온라인 커뮤니티에서 너무 많은 시간을 보내는 것이 사용자들에게 부정적인 영향을 미친다는 것을 잘 알고 있습니다. 나는 내가 공유한 게시물과 다른 사람이 공유한 게시물로 인해 쉽게 주의가 산만해지는 취약한 사용자 중 하나입니다. 내가 얼마나 많은 시간을 휴대전화로 보냈는지 알지 못한 채, 나는 휴대전화로 끝없이 스크롤하여 업데이트가 있는지 확인하고 내 게시물에 대한 사람들의 댓글을 필사적으로 추적했습니다. 어느 날 나는 뭔가를 해야 한다는 것을 깨달았습니다. 온라인 세상에서 은퇴해야 해요.

오랫동안 나를 괴롭혔던 애플리케이션을 삭제할지 여부를 결정하는 데 며칠, 실제로 한 달이 걸렸습니다. 많은 고민 끝에 해당 앱을 삭제하기로 결정했습니다. 이제 저는 여전히 인기가 많은 소셜 미디어를 갑자기 그만둔 이유를 설명하고 싶습니다.

소셜 미디어는 우리가 연결하는 방식을 극적으로 향상시켰습니다. 솔직히 말하면, 지인의 메시지를 즉시 알아차리고 커뮤니티의 모든 메시지에 더 많은 관심을 기울일 수 있기 때문에 플랫폼을 활용했습니다. 그런데 제가 올린 글에 문제가 생겼습니다.

나는 내가 한 일을 자랑스러워하기 위해 내 계정을 사용했습니다. 아마도 나는 내가 성공적으로 이룬 일에 대해 다른 사람들로부터 많은 칭찬을 받고 싶었을 것입니다. 돌이켜보면 내가 온라인 커뮤니티를 이용하는 주된 목적은 설득력 있고 매력적인 이야기를 만들어 다른 사람들의 지지를 얻는 것이었습니다. 나는 추종자들의 관심을 끌었습니다. 그 결과 내 계정은 내 인생에서 가장 행복한 순간들로 가득 차 있었습니다.

불행하게도 이 모든 활동은 나를 공허하게 만들었습니다. 나는 무의식적으로 내 동료들과 나를 비교하고, 그들의 삶을 강조함으로써 긍정적인 점은 증폭되고 부정적인 점은 보이지 않게 숨겨집니다. 사람들의 부풀려지고 경쾌한 순간은 종종 질투, 깊은 우울증, 내 삶에 대한 불만을 불러일으켰습니다. 때때로 나는 누군가가 내가 원하는 것을 얻었을 때 열등감을 느꼈습니다. 이 모든 것이 내 기분을 망쳤습니다.

또 다른 문제는 내 게시물에 대한 좋아요와 댓글에 대한 괴롭힘입니다. 나는 친구들이 내 게시물에 남긴 좋아요와 댓글 수를 중요하게 생각하는 경향이 있습니다. 좋아요를 많이 받았을 때 기분이 좋았어요. 좋아요가 거의 없을 때 나는 지쳤습니다. 아마도 나의 행복은 대부분 동료들의 좋아요 수와 긍정적인 댓글 수에 달려 있을 것입니다. 이것이 제가 소셜 플랫폼을 그만두기로 결정한 주된 이유입니다.

소셜 미디어에서 멀어진 지 꽤 됐어요. 나는 친구들과의 긴밀한 관계를 잃었고 내 이야기를 나눌 곳이 없었습니다. 그러나 나의 직접적인 경험은 인내는 쓰지만 그 열매는 달콤하다는 것을 가르쳐 주었습니다. 나는 이제 좀 더 규칙적이 되었고, 현재 가지고 있는 것에 만족하며 나 자신의 필요를 우선시했습니다. 다행히도 시도해 볼 가치가 있습니다.

작가([email protected])는 사무실 밖의 세상을 탐험하고 우리 일상의 이야기를 엮는 것을 좋아합니다.