과학자들은 가장 효과적인 것이 무엇인지 발견했습니다.

과민성대장증후군(IBS) 치료에는 약물치료보다 다이어트 요법이 더 효과적이다. 이는 예테보리 대학에서 실시한 연구 결과입니다. 식이요법을 통해 환자 10명 중 7명 이상에서 증상이 크게 감소했습니다.

과민성 대장 증후군(IBS)은 복통, 가스성 고창, 설사, 변비를 다양한 조합과 중증도로 유발하는 일반적인 진단입니다.

치료는 종종 소량씩 자주 식사하고 커피, 알코올, 청량음료와 같은 유발 식품의 과도한 섭취를 피하는 등 영양학적 조언으로 구성됩니다. 가스, 변비, 설사, 팽만감 또는 복통과 같은 특정 증상을 개선하기 위해 환자에게 약물을 투여할 수도 있습니다. 과민성 대장 증후군의 증상을 개선하기 위해 항우울제가 사용되는 경우도 있습니다.

현재 연구는 메스 위장관 및 간 질환, 3가지 치료법 비교: 2가지 식이요법과 약물 사용에 따른 1가지 치료법. 참가자들은 예테보리의 Sahlgrenska 대학 병원에서 중증 또는 중등도 IBS 증상을 보이는 성인 환자였습니다.

식이요법 수정 후 추가 증상 완화

첫 번째 그룹은 IBS에 대한 전통적인 식이요법 조언을 받았으며, FODMAP으로 알려진 발효성 탄수화물 섭취가 적은 식습관에 중점을 두었습니다. 이러한 제품에는 예를 들어 결장에서 발효되어 과민성 대장 증후군에 통증을 유발할 수 있는 유당, 콩과 식물, 양파 및 곡물이 포함된 제품이 포함됩니다.

두 번째 그룹은 상대적으로 저탄수화물, 고단백, 고지방 식단 치료를 받았습니다. 세 번째 그룹에서는 환자의 가장 귀찮은 IBS 증상에 따라 가능한 최선의 약물이 투여되었습니다.

각 그룹에는 약 100명의 참가자가 포함되었으며 치료 기간은 4주 ​​동안 지속되었습니다. 그런 다음 연구자들이 IBS 증상 점수 척도를 사용하여 참가자들이 치료에 얼마나 잘 반응하는지 조사한 결과 결과는 분명했습니다.

예테보리 대학교 Sahlgrenska 아카데미의 Sanna Nibacka, Stine Storsrud 및 Magnus Semren. 이미지 출처: 마가리타 J. Kubista), Malin Arnesson 및 Johan Wengborg

IBS 및 낮은 FODMAP에 대한 전통적인 식이요법 조언을 받은 사람들 중 76%가 상당한 증상 완화를 보였습니다. 탄수화물의 비율이 낮고 단백질과 지방의 비율이 높은 그룹에서는 그 비율이 71%였고, 약물 치료 그룹에서는 58%였습니다.

모든 그룹은 삶의 질이 크게 향상되고 신체적 증상이 감소했으며 불안과 우울증 증상이 감소했다고 보고했습니다.

맞춤화의 중요성

6개월 간의 추적 조사에서 식이요법 그룹의 참가자가 부분적으로 이전 식습관으로 돌아왔을 때 상당수의 참가자는 여전히 증상이 임상적으로 유의미하게 개선되었습니다. 기존 식이요법 조언 및 저FODMAP 그룹에서는 68%, 저탄수화물 다이어트 그룹에서는 60%입니다.

이 연구는 예테보리 대학 Sahlgrenska Academy의 연구원이자 영양학자인 Sanna Nibacka, 부교수 Stine Storsrud, 교수이자 수석 고문인 Magnus Simrin이 주도했습니다.

“이 연구를 통해 우리는 식이요법이 IBS 치료에 중심적인 역할을 한다는 것을 보여줄 수 있지만 효과적인 대체 치료법도 많이 있습니다”라고 Sana Nibaka는 말합니다.

“우리는 앞으로 IBS 치료를 가장 잘 맞춤화하는 방법에 대해 더 많은 지식이 필요하며, 개인이 다양한 치료 옵션에 더 잘 반응할지 여부를 예측할 수 있는 특정 요인이 있는지 계속 조사할 것입니다.”라고 그녀는 결론지었습니다.

참고 자료: “저FODMAP 식이 요법과 기존 식이 요법 대 저탄수화물 식이 요법 대 과민성 대장 증후군(CARBIS)의 약물 치료: 단일 센터, 단일 맹검, 무작위 대조 시험” 작성자: Sanna Nibacka, Hans Tornblom, Axel Josefsson, Johan P. Hrensson, Lena Boone, Asa Frandemark, Cecilia Wiesnaver, Stine Storsrud 및 Magnus Semren, 2024년 4월 18일, 란셋 위장병학 및 간장학.
도이: 10.1016/S2468-1253(24)00045-1